タバコとコーヒーが手放せないあなた 口臭対策はできていますか？
仕事のストレスからついつい喫煙
クライアントからの無茶ぶりや、チームのメンバーの怠慢にストレスがたまる毎日。ついついタバコに手を出してしまい、一日一箱じゃ済まない日が続いている。当てはまるという方は多いのではないでしょうか？ また、喫煙者の方のあるあるですが、タバコを吸うと一緒にコーヒーが飲みたくなるようですね。 しかし、このコーヒーとタバコの美味しい組み合わせ、口臭を発生される黄金の組み合わせでもあるのです。
口臭がきつくなる原因はこれだったのか
タバコによる口臭の原因 タバコの口臭にはタールとニコチンという成分が影響しています。タールは舌や歯につくと、独特のヤニ臭さを発生させます。またニコチンは毛細血管の収縮を促し、これにより口内の唾液が減り、口が渇き口臭が引き起こされます。 コーヒーによる口臭の原因 コーヒーに含まれるコーヒー豆の微粒子が舌に付着すると、口からコーヒー臭がします。またそれだけではありません。コーヒーにはカフェインが含まれているので利尿作用があり、タバコと同様に口内の唾液が減ることで口臭が発生します。
タバコとコーヒーのダブルパンチ！
上記のことから、喫煙ルームでタバコとコーヒーを楽しんだ後、席に戻るとあなたはストレスから解消されているのに対し、周りのメンバーは不快な思いをしているかもしれません。 それでもやめられないあなたのために、簡単にできる口臭対策を紹介します。 それは水を飲むこと。 どちらも口内の唾液を減らす作用があるので、水分をしっかりとることで口の渇きを抑えることができます。また少し口内をゆすぐように水を飲むことで、舌に付着しているタールやコーヒー豆の微粒子を流すことができます。 恐らくこれだけでかなり口臭対策になりますが、一番の対策はタバコを吸わないこと。タバコは口臭だけでなく肺にも悪影響を与えるため、健康面からも吸わない方が良いでしょう。 ストレス対策にタバコを吸っている方は、そのストレスを軽減する対策（クライアントやチーム内の情報共有アプリを導入するなど）を考えてみてはいかがでしょうか。
口臭対策をして、清潔感をもって面接へ
身だしなみも立派な面接対策のひとつとなります。企業に爽やかな印象を与えられるよう、この「水を飲む」という対策、大事な面接前にもしっかり行ってくださいね！
その他、身だしなみ以外の面接対策を知りたい方は、こちらの記事へどうぞ。
